Gestalt Thérapie

Je vous propose un cadre sécurisant dans lequel écoute, bienveillance, non jugement et confidentialité, vous permettront d’explorer avec mon soutien et mon aide les difficultés que vous rencontrez.

Une Gestalt-thérapie individuelle permet d’avoir un espace pour soi, d’écoute et de compréhension afin de pouvoir parler librement des difficultés traversées dans la vie de tous les jours au sein de sa famille, dans son couple, dans son travail, ainsi que de tous les problèmes que l’on peut rencontrer dans son environnement.

Je vous accompagnerai dans un travail sur vos croyances, sur les situations répétitives de votre vie. Vous serez invité à mettre de la conscience et du sens sur votre histoire, souvent en lien avec les problèmes du présent. Vous serez respecté dans vos besoins afin de trouver de nouvelles façons d’être, vous permettant de faire face aux difficultés auxquelles vous êtes confrontés dans votre quotidien.

Gestion des traumatismes

              RITMO 

       (Proche EMDR)

C'est au milieu des années 80 que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvre fortuitement ce qui va devenir une des dernières révolutions thérapeutiques : l'EMDR (Eye Movement Desensibilization and Retreatment).

 

Sa méthode va être testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.

 

Afin d'aider de manière efficace, rapide et durable les personnes atteintes du syndrome de stress post traumatique. 

Lili Rugierri a développé cette technique particulière qui est une combinaison d'hypnose et d'EMDR : le RITMO®, Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires (déposé à l'INPI).

La technique RITMO® est à base de stimulations visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux...) de gauche à droite, pendant que le sujet se replonge dans son souvenir.
Ce processus permet d'activer les zones du cerveau impliquées jusqu'à "digérer" l'évènement traumatisant en le séparant de l'émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l'évènement est enfin intégré puis dépassé.

 


RITMO est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances s'avèrent suffisantes dans la majorité des cas.

 

Généralement utilisé pour un traumatisme unique : accident, agression, deuil..., RITMO donne également d'excellents résultats sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi... Il est également possible d'utiliser cette technique afin d'améliorer ses compétences (pour les artistes, les sportifs...).

RITMO fait appel à notre capacité naturelle d'auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau (merci à l'apport des neurosciences pour cette compréhension du mécanisme de résolution intérieure). Nous pouvons également compter sur notre inconscient qui nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit.

                                                    Consultations RITMO en JUILLET 2020

                               

Ateliers thématiques

"Gestalt et mouvement"

Ces ateliers sont créés avec différents outils et concepts issus de la Gestalt thérapie, de la danse impro, danse contact, danse trans, de la méditation, du théâtre d'improvisation, et l'art thérapie que je choisis ici de vous faire découvrir  à travers des exercices théoriques et pratiques avec comme médiateur le mouvement et l'expression.

 

C'est dans un cadre sécurisant, bienveillant et convivial qu'à travers des échauffements ludiques, la pratique de danses, d'exercices variés, vous pourrez découvrir et expérimenter différentes thématiques. Un temps de partage en groupe pour ceux qui le désirent, relaxations et méditations guidées, pour se faire du bien, se rencontrer, se comprendre, mettre de la conscience sur ce que nous vivons.

 

Aucun pré-requis pour participer à ces ateliers, venez tels que vous êtes !!

 

 

   Les groupes de parole et d’échanges permettent à des personnes en thérapie ou non, d’échanger sur ce qu’ils vivent au quotidien, au travail, dans leur couple, au sein de leur famille, avec leurs amis… ou dans toutes relations sociales.

Lieu d’échanges propice au travail sur soi et à la compréhension de ce que vous traversez, les rencontres offrent un cadre qui permet à chacun de pouvoir échanger et de déposer librement des choses lourdes du quotidien, dans la bienveillance et le non jugement.

C'est l'occasion pour vous de parler des difficultés que vous rencontrez mais également d'entendre d’autres personnes vous parler des leurs, et de la manière dont ils abordent le sujet dans leur vie. Le groupe de parole est aussi l’occasion de se sentir écouté.

Sous forme de partages et d’échanges, ces rencontres, qui durent 1h30, sont l’occasion de prendre soin de soi, une ou plusieurs par mois, en fonction de vos besoins. 

Gestalt Thérapie

Pascal Stoumon

7, rue du Lac 69003 Lyon

PASCAL STOUMON

Tél : 06 26 42 79 11

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